f-garage.hatenablog.com
昨日は遅くまで飲み歩いておりましたが、旅の朝は何故か早起きなんですよね～★
さて
ホテルの朝ごはん楽しみです🎵
メインを選んで他はバイキング形式のようです。
カツオ＆シラス丼・カツオ丼・カツオのたたき・焼き魚・トーストと目玉焼きソーセージ・パンケーキ💛
以上の中から、今日はカツオ丼を選びました～★
どれも悪くないが、カツオ丼が美味しくて驚く！
追加のコレもメチャ美味しい💚
その後はゆるりとコーヒーをいただき、ランニングに出かけたいのですが～
どうやら雨が降っており、フロントの女の子に相談すると、近くのジムを調べてくいれました～🎵
いや～感謝です💛
体験という名目で５００円で利用させてくれました！
昨日から食べ過ぎていましたので、筋トレを腹筋中心に頑張りまして～
それからランニングをしたのですが、心拍数が９０超えないと脂肪が燃焼しないことを教えてもらう🎵
心拍数１３０くらいの負荷で１時間のランニングをしてスッキリです。
ジムの近くに
最近大人気のサンドイッチ屋さんがありました🎵
ここもYouTubeで見たお店です。
食べたかったコーヒーのシフォンサンドがラスト1で買えました💛
ついでにハムとレタスのサンドウィッチも買いましたよ～
ちなみに場所は
真っすぐ先が高知城です🎵
それから一度ホテルへ
暫し、信長の野望をしておりまして～
四国制覇をしてから九州へ攻め込んでおりますwww
その後、１４時過ぎて昼飲みへww
高知県では希少な昼飲みができる居酒屋さん🎵
居酒屋 葉牡丹
ビール飲みながらメニューを見る！
串揚げがお勧めと事前情報もあり、大好きな野菜の串盛り合わせを注文しました～
合わせて、大好物のだし巻き卵もお願いしましたよ🎵
玉ねぎ美味いよね～💚
２杯目はプレモルにしました🎵
次はハイボールと大好物のお豆腐煮込み！
追加の料理は何にしようかな～
熟慮の末に＾＾：豚・ウィンナーなす・キスなど追加🎵
こんな感じで昼飲みをの～んびり楽しみました🎵
ここのパートさん達なんですが、仕事上がりに昼飲みに行く話しをしていて～
流石は土佐のハチキンと唸らされました～www
その後は
サンドウィッチ屋さんで購入したオヤツをいただきながら～
の～んびりと信長の野望タイムに突入ですwww
次は
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